Ich weiß, dass du bestimmt schon zig Ernährungstipps befolgt, mehrere Bücher gelesen, dich vielleicht mit verschiedenen Ernährungstipps beschäftigt, Podcasts gehört oder dir Vorträge angehört hast.
Du fragst dich, warum du es allein einfach nicht gebacken kriegst, deine Ernährung langfristig umzustellen bzw. langfristig gesündere Verhaltensweisen in deinen Alltag zu integrieren.
🤔Ganz ehrlich: Findest du dich wieder?
Dann lass dir gesagt sein: Es ist alles völlig normal. Es ist wunderbar, dass du dich schon so intensiv mit dir selbst beschäftigt hast, soviel Ernährungskompetenz aufgebaut hast, diesen Änderungswillen zum Besseren in dir trägst, dich informierst und so in Aktion trittst.
Doch das Problem ist häufig: Dir fehlt der individuelle Support und jemand, der/die dich sieht wie du bist. Das ist übrigens der Grund, warum ich mich selbst, trotz stetiger Weiterbildung, auch1:1 coachen lasse.
Manchmal brauchen wir j𝐞𝐦𝐚𝐧𝐝en, 𝐝𝐞𝐫/die 𝐞𝐫𝐤𝐞𝐧𝐧𝐭, 𝐰𝐨 𝐝𝐮 𝐝𝐢𝐜𝐡 𝐬𝐞𝐥𝐛𝐬𝐭 𝐛𝐥𝐨𝐜𝐤𝐢𝐞𝐫𝐬𝐭 𝐮𝐧𝐝 𝐬𝐚𝐛𝐨𝐭𝐢𝐞𝐫𝐬𝐭.
Jemand, der/die dich und dein Leben sieht und von außen darauf schaut.
𝐉𝐞𝐦𝐚𝐧𝐝, 𝐛𝐞𝐢 𝐝𝐞𝐦/der 𝐝𝐮 𝐝𝐢𝐜𝐡 𝐭𝐫𝐚𝐮𝐬𝐭, 𝐝𝐢𝐞𝐬𝐞 offen 𝐚𝐮𝐬𝐳𝐮𝐬𝐩𝐫𝐞𝐜𝐡𝐞𝐧, wie es dir gerade mit deiner Ernährung oder deinem Körper geht.
Dinge anzusprechen, die andere vielleicht belächeln oder nicht ernst nehmen.
𝐉𝐄𝐌𝐀𝐍𝐃, 𝐃𝐄𝐑/Die 𝐀𝐍 𝐃𝐈𝐂𝐇 und dich 𝐆𝐋𝐀𝐔𝐁𝐓, 𝐁𝐄𝐕𝐎𝐑 𝐃𝐔 𝐄𝐒 𝐒𝐄𝐋𝐁𝐒𝐓 𝐓𝐔𝐒𝐓 und dir neue Möglichkeiten aufzeigt, außerhalb deines Tellerrandes.
Eins ist auf jedenfalls sicher, bevor du den Kopf in den Sand steckst. Du hast, wie jeder andere Mensch auch, Hilfe verdient.
Zudem wird meine Ernährungsberatung bei ärztlicher Zuweisung von den Krankenkassen bezuschusst. Hier geht es zu Kostenvoranschlag.
Schreibe mir gerne unverbindlich, für weitere Fragen. ♥️
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